ホットヨガスタジオ元住吉店ホットヨガを体験しました。

            

当時の家から通い易い事や商店街を歩いていた時に、キャンペーンをしていたのがきっかけで利用しました。

もともと冷え症が酷くて体も硬い為、肩こりと腰痛、下半身の極度の冷えに悩まされていたのもありました。LAVAのお店の事は、以前より知っていたので安心感もありました。

ただ、狭いところなので最初利用するまでは、場所的に狭くてやりにくいのではないかと思ったりもしましたが、店舗の中はいつも清潔に保たれていますし、実際にヨガをする時も少人数制で一つのベッドで一人一つのベッドでヨガをするという形だったので、狭さや不潔感は感じず楽しめました。

これは、私の体力不足のせいかとは思いますが、そこまでハードな動きではないのに、途中で顔が真っ赤になり熱中症ぽい感じで心臓がドクドクいってきたので、普段運動をしていない人が急にやると頭痛や吐き気に襲われる事もあるかもしれないとは思いました。なので、ホットヨガの前に何度が岩盤浴を試して、体を慣らしてからホットヨガをすると良いなと思いましたし、そうした案内があっても良いかもしれないと感じました。

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